六大年夜均衡食物 罩杯沉松升级_39健康网_女性

2018-04-11 10:43

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  1、五谷根茎类

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  食物来源:米饭、里食、里条、面包、馒甲等。

  2、蔬菜类

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  3、奶类

  营养素:主要提供蛋白质及钙量。

  4、蛋豆鱼肉类

  营养素:主要提供蛋乌质。

  食物起源:鸡蛋、鸭蛋、黄豆、豆腐、豆浆、豆废品、鱼类、虾类、贝类、海产类、猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉等。

  5、油脂类

  养分素:重要供给脂量,999006.开奖现场直播

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  6、水果类

  营养素:主要供应维逝世素、矿物质及部分醣类。

  食物去源:水果种类繁多,比喻番石榴、苹果、橙子等。

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(任务编纂:滕小兰 训练编辑:何丽丽)